อาหารและสุขภาพ

7 สายพันธุ์ทุเรียนที่เป็นที่นิยม

  7 สายพันธุ์ทุเรียนที่เป็นที่นิยมรับประทาน โลกของเรามีทุเรียน 6 ตระกูล มากกว่า 100 สายพันธุ์ แต่ละสายพันธุ์ก็มีรสชาติที่แตกต่างกันออกไป สำหรับประเทศไทย...

11 สูตรน้ำผัก-ผลไม้ปั่น เพื่อสุขภาพ

11 สูตรน้ำผัก-ผลไม้ปั่น เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพสารพัดประโยชน์ น้ำผัก-ผลไม้ปั่น ที่เรากำลังจะบอกต่อคุณในวันนี้ บอกได้เลยว่าเป็นสูตรน้ำปั่นลดพุง เป็นน้ำผักผลไม้ที่ช่วนในการลดน้ำหนักก็ดี และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพกับคนที่ไม่ค่อยจะกินผักผลไม้สักเท่าไรในแต่ละวันด้วย เอาล่ะ…เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เรามาดูสูตรน้ำผัก-ผลไม้ปั่นลดน้ำหนักกันเลยดีกว่า1....

10 พืชผักที่ควรมีติดบ้านไว้

  10 พืชผักสามัญประจำบ้าน ที่ควรมีติดบ้านไว้ พืชผักสามัญประจำบ้าน ก็เหมือนกับยาสามัญประจำบ้าน เพราะผักหลายชนิดมีสรรพคุณเป็นยาขนานเอกโดยแท้ ซึ่งสมุนไพรของไทยเรานั้นเป็นที่รู้จักระดับโลกอยู่แล้ว ผักบางชนิดก็มีสรรพคุณในการรักษาโรคได้หลากหลายและยังนำไปประกอบอาหารได้หลากหลายเมนูอีกด้วย วันนี้เราเลยจัดอันดับ 10...

10 วิธีบรรเทาอาการไอ

แนะนำวิธีบรรเทาอาการไอ เพื่อคุณสำหรับคุณโดยเฉพาะอาการไอ เป็นกลไกการตอบสนองของร่างกายอย่างหนึ่งต่อสิ่งผิดปกติในทางเดินหายใจและเป็นกลไกป้องกันที่สำคัญของร่างกายในการกำจัดเชื้อโรค เสมหะหรือสิ่งแปลกปลอมในทางเดินหายใจ การไอมี 2 ลักษณะ คือ ไอแห้ง...

จะทำอย่างไร หากคุณนอนไม่หลับ

จะทำอย่างไร หากคุณนอนไม่หลับ แล้ววิธีแก้ง่ายๆสบายๆ       นอนไม่หลับ (Insomnia) เป็นความผิดปกติของการนอน ซึ่ง ไม่สามารถนอนหลับได้หรือนอนได้นานตามที่ต้องการ ...

แกงมัสมั่น เสน่ห์แห่งความพิถีพิถัน

แกงมัสมั่น ตำรับไทย เสน่ห์แห่งความพิถีพิถัน และชื่อเสียงที่โด่งดังไปทั่วโลก       บ่อยครั้งที่การจัดอันดับในวงการอาหาร และการโหวตของผู้ที่ชื่นชอบท่องเที่ยวลิ้มลองรสชาติเมนูจากทั่วโลก ชื่อของแกง...

10 ผลไม้ลดความอ้วน ที่สาวๆต้องลอง

10 ผลไม้ลดความอ้วน อีกหนึ่งวิธีที่สาวๆที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วนก็คือ การลดทานอาหารหวานๆลง งดทานของจุ๊กจิ๊ก และให้เปลี่ยนเป็นทานผลไม้ที่ให้ความหวานน้อยแทน วันนี้เราจะพาไปดู 10 ผลไม้ลดความอ้วน ที่คุณสาวๆสามารถทานได้เพลินๆโดยไม่ต้องเป็นกังวลเรื่องแคลอรี่...

8 เมนู อาหารเช้าสำคัญ สำหรับการลดน้ำหนัก

ใครว่าอาหารเช้าไม่สำคัญ สำหรับการลดน้ำหนัก  ถ้าคุณอยากที่จะมีสุขภาพที่ดี หรืออยากที่จะผอมและรวมถึงการลดน้ำหนักแล้ว ใครว่ามื้อเช้านั้นไม่สามารถที่จะช่วยได้ หรือไม่มีความสำคัญเพราะบอกได้เลยว่ามื้อเช้านั้น เป็นมื้ออาหารที่มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งและมีผลต่อการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะการไม่ทานอาหารจะส่งผลต่ออารมณ์ของเราโดยตรง ซึ่งจะทำให้อารมณ์เสียง่ายและหงุดหงิดบ่อย ก็จะทำให้เรากินน้อยลงในมื้อถัดๆไปนั่นเอง...

7 อาหารเพื่อสุขภาพ

รวม 7 อาหารเพื่อสุขภาพ เริ่มต้นจากการรักตัวเอง       ในปัจจุบันนี้ผู้คนส่วนใหญ่หันมาดูแลตัวเองและทำตัวเองให้มีสุขภาพที่ดีกันมากยิ่งขึ้น จึงทำเริ่มมีอเมนูอาหารมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมนู ที่คอยรองรับความต้องการในการดูแลสุขภาพของตนเองได้เช่นกัน และคุณรู้หรือไม่ว่าอาหารบางชนิด...

4 ความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับกระต่าย

 ความเข้าใจผิดๆ เกี่ยวกับกระต่าย    กระต่ายเป็นสัตว์ที่น่ารัก น่าทะนุถนอม นอกจากหูที่ยาวอันเป็นเอกลักษณ์แล้ว ยังมีขนที่นุ่มนิ่มน่าสัมผัสอีกด้วย กระต่ายยังชอบกระโดดไปมา...