อาหารและสุขภาพ

10 วิธีบรรเทาอาการไอ

แนะนำวิธีบรรเทาอาการไอ เพื่อคุณสำหรับคุณโดยเฉพาะ อาการไอ เป็นกลไกการตอบสนองของร่างกายอย่างหนึ่งต่อสิ่งผิดปกติในทางเดินหายใจและเป็นกลไกป้องกันที่สำคัญของร่างกายในการกำจัดเชื้อโรค เสมหะหรือสิ่งแปลกปลอมในทางเดินหายใจ การไอมี 2 ลักษณะ คือ ไอแห้ง...

จะทำอย่างไร หากคุณนอนไม่หลับ

จะทำอย่างไร หากคุณนอนไม่หลับ แล้ววิธีแก้ง่ายๆสบายๆ       นอนไม่หลับ (Insomnia) เป็นความผิดปกติของการนอน ซึ่ง ไม่สามารถนอนหลับได้หรือนอนได้นานตามที่ต้องการ ...

แกงมัสมั่น เสน่ห์แห่งความพิถีพิถัน

แกงมัสมั่น ตำรับไทย เสน่ห์แห่งความพิถีพิถัน และชื่อเสียงที่โด่งดังไปทั่วโลก       บ่อยครั้งที่การจัดอันดับในวงการอาหาร และการโหวตของผู้ที่ชื่นชอบท่องเที่ยวลิ้มลองรสชาติเมนูจากทั่วโลก ชื่อของแกง...

10 ผลไม้ลดความอ้วน ที่สาวๆต้องลอง

10 ผลไม้ลดความอ้วน อีกหนึ่งวิธีที่สาวๆที่กำลังควบคุมน้ำหนักหรือลดความอ้วนก็คือ การลดทานอาหารหวานๆลง งดทานของจุ๊กจิ๊ก และให้เปลี่ยนเป็นทานผลไม้ที่ให้ความหวานน้อยแทน วันนี้เราจะพาไปดู 10 ผลไม้ลดความอ้วน ที่คุณสาวๆสามารถทานได้เพลินๆโดยไม่ต้องเป็นกังวลเรื่องแคลอรี่...

8 เมนู อาหารเช้าสำคัญ สำหรับการลดน้ำหนัก

ใครว่าอาหารเช้าไม่สำคัญ สำหรับการลดน้ำหนัก  ถ้าคุณอยากที่จะมีสุขภาพที่ดี หรืออยากที่จะผอมและรวมถึงการลดน้ำหนักแล้ว ใครว่ามื้อเช้านั้นไม่สามารถที่จะช่วยได้ หรือไม่มีความสำคัญเพราะบอกได้เลยว่ามื้อเช้านั้น เป็นมื้ออาหารที่มีความสำคัญเป็นอย่างยิ่งและมีผลต่อการลดน้ำหนักได้เป็นอย่างดี เพราะการไม่ทานอาหารจะส่งผลต่ออารมณ์ของเราโดยตรง ซึ่งจะทำให้อารมณ์เสียง่ายและหงุดหงิดบ่อย ก็จะทำให้เรากินน้อยลงในมื้อถัดๆไปนั่นเอง...

7 อาหารเพื่อสุขภาพ

รวม 7 อาหารเพื่อสุขภาพ เริ่มต้นจากการรักตัวเอง       ในปัจจุบันนี้ผู้คนส่วนใหญ่หันมาดูแลตัวเองและทำตัวเองให้มีสุขภาพที่ดีกันมากยิ่งขึ้น จึงทำเริ่มมีอเมนูอาหารมากมาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมนู ที่คอยรองรับความต้องการในการดูแลสุขภาพของตนเองได้เช่นกัน และคุณรู้หรือไม่ว่าอาหารบางชนิด...

ที่เที่ยวสิงห์บุรี บอกเลยว่าต้องมาลอง

ที่เที่ยวสิงห์บุรี บอกเลยว่าต้องมาลอง      วันนี้เราจะมาแนะนำ ที่เที่ยวให้คุณได้รู้จักสถานที่ต่างๆ ที่น่าสนใจ จังหวัดนี้ในฐานะเป็นถิ่นวีรชนคนกล้า...

10 วิธีบรรเทาอาการไอ

แนะนำวิธีบรรเทาอาการไอ เพื่อคุณสำหรับคุณโดยเฉพาะ อาการไอ เป็นกลไกการตอบสนองของร่างกายอย่างหนึ่งต่อสิ่งผิดปกติในทางเดินหายใจและเป็นกลไกป้องกันที่สำคัญของร่างกายในการกำจัดเชื้อโรค เสมหะหรือสิ่งแปลกปลอมในทางเดินหายใจ การไอมี 2 ลักษณะ คือ ไอแห้ง...

9 ต้นไม้ที่น่าปลูกในบ้านเพื่อเพิ่มบรรยากาศที่สดชื่น 

รวม 9 ต้นไม้ที่น่าปลูกในบ้านเพื่อเพิ่มบรรยากาศที่สดชื่น        การปลูกต้นไม้ไว้ในบ้านถือว่าเป็นที่นิยมของนักแต่งบ้านในปัจจุบันเพราะการปลูกต้นไม้จะช่วยทำให้บ้านของเราดูร่มรื่น และเป็นการเพิ่มพื้นที่สีเขียวภายในบ้าน อีกทั้งต้นไม้บางประเภทยังมีประสิทธิภาพที่ช่วยดักจับฝุ่นได้ดีกว่าการใช้เครื่องฟอกอากาศอีกด้วย วันนี้เราจึงพาทุกคนมาทำความรู้กับต้นไม้ 9...

8 ดอกไม้ที่มีกลิ่นหอม

8 ดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมที่เหมาะสำหรับการปลูกในบ้าน      ดอกไม้ถือว่าเป็นสิ่งหนึ่งที่จะช่วยทำให้บรรยากาศภายในบ้านดูสดชื่นมากขึ้น และยังส่งกลิ่นหอมอ่อน ๆ ที่เมื่อเราได้กลิ่นแล้วจะรู้สึกผ่อนคลายความเหนื่อยล้าต่างๆ  นอกจากนี้การปลูกดอกไม้ในบ้านยังมีข้อดีตรงที่ว่าจะช่วยทำให้บ้านของเราดูน่าอยู่และมีความสดใสมากขึ้นอีกด้วย วันนี้เราจึงจะพาทุกคนมาทำความรู้จักกับดอกไม้...

7 วิธีการเลี้ยงลูกน้อย สำหคุณพ่อคุณแม่มือใหม่

รวม 7 วิธีการเลี้ยงลูกน้อยในวัยแรกเกิดในแบบฉบับคุณพ่อคุณแม่มือใหม่       การที่ลูกเกิดมาเชื่อว่าคุณพ่อและคุณแม่หลายคน จะต้องมีการดูแลเอาใจใส่อย่างใกล้ชิดและทะนุถนอมมากที่สุด แต่ถ้าเป็นคุณพ่อและคุณแม่มือใหม่ที่เพิ่งมีลูก อาจจะยังอาจขาดประสบการณ์ต่างๆ...

9สายพันธุ์สุนัขที่น่ารักน่าเลี้ยง

รวมสุนัข 9 สายพันธุ์ที่น่ารักน่าเลี้ยง     สำหรับใครที่กำลังคิดจะเลี้ยงสุนัขอยู่นั้น แต่ไม่รู้ว่าจะเลือกพันธุ์อะไรมาเลี้ยงดี เพราะมีให้เลือกมากมายหลากหลายสายพันธุ์ วันนี้เรามี 9...