10 วิธีการป้องไวรัสโควิด-19ระหว่างการตั้งครรภ์

10 วิธีการป้องกันตนเองในระหว่างการตั้งครรภ์ในช่วงการระบาดของไวรัสโควิด-19

     ในปัจจุบันการแพร่ระบาดของไวรัสโควิด-19ยังมีการแพร่ระบาดอย่างต่อเนื่องและมีผู้ติดเชื้อเพิ่มขึ้นทุกวันโดยที่ไม่มีท่าทางว่าจะลดลงแต่อย่างใด เพราะฉะนั้นคุณแม่ที่อยู่ในช่วงตั้งครรภ์อาจจะต้องมีความระมัดระวังมากเป็นพิเศษ เพราะทางหากตนเองติดเชื้อไวรัสนี้ขึ้นมาก็จะเป็นอันตรายต่อทารกในครรภ์ได้ วันนี้เราจึงนำ 10 วิธีการป้องกันตนเองให้ห่างไกลจากไวรัสซึ่งมีจะมีวิธีการอย่างไรบ้างคุณแม่สามารถหาคำตอบได้จากบทความนี้ 

1.การล้างมือให้สะอาด หลังที่คุณแม่กลับจากที่ทำงานหรือไปข้างนอกมาควรรีบล้างมือด้วยเจลล้างมือที่มีส่วนผสมของแอลกอฮอล์ประมาณ 80% เป็นประจำก็จะเป็นอีกวิธีในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียชนิดต่าง ๆ ที่อยู่บนมือให้ตายในที่สุด แถมยังเป็นวิธีที่ช่วยป้องกันการติดเชื้อได้ดีมาก ๆ อีกด้วย 

2.ทานอาหารที่ปรุงสุกใหม่ ๆ สำหรับเชื้อไวรัสโคโรน่าสามารถแพร่ระบาดได้กับสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม ซึ่งถ้าทานอาหารไม่ปรุงสุกก็อาจจะทำให้มีความเสี่ยงที่จะติดเชื้อไวรัสตัวนี้ได้ เพราะฉะนั้นไม่ว่าจะทานอาหารแบบใดก็ตาม อาหารชนิดนั้นควรมีการผ่านความร้อนและปรุงสุกให้ดีก่อนที่จะรับประทาน

3.ไม่ใช้ของร่วมกับผู้อื่น  สิ่งของที่ไม่ควรใช้ร่วมกับผู้อื่นมีทั้ง แก้วน้ำ ช้อน ส้อม ผ้าเช็ดหน้า และอื่นๆ ทั้งนี้เพื่อเป็นการหลีกเลี่ยงการสัมผัสสารคัดหลั่งที่มากับสิ่งของนั่นเอง

4.ไม่เอามือไปแกะเกาและสัมผัสหน้าตา  สำหรับมือถือว่าเป็นอวัยวะที่มีการสัมผัสสิ่งของต่าง  ๆ มากมาย ซึ่งอาจจะมีเชื้อโรคและแบคทีเรียติดบนมือได้ โดยถ้าเผลอไปแกะเกาและสัมผัสหน้าตาก็จะทำให้เชื้อโรคเหล่านั้นเข้าสู่ร่างกายของคุณแม่ได้ง่ายมากขึ้น เพราะฉะนั้นหากจะต้องสัมผัสหน้าตาจริง ๆ จะต้องมีการล้างมือทำความสะอาดด้วยสบู่ฆ่าเชื้อทุกครั้ง

5.สวมหน้ากากอนามัย ก่อนที่คุณแม่จะออกจากบ้านทุกครั้งสิ่งสำคัญทุกสุดควรสวมหน้ากากอนามัยเพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เชื้อไวรัสและสารคัดหลั่งเข้าสู่ร่างกายได้ 

6.ไม่ไปสถานที่แออัดหรือพื้นที่สุ่มเสี่ยง การที่คุณแม่ไปในสถานที่แออัดและมีบรรยากาศที่ถ่ายเทไม่สะดวกก็อาจจะทำให้คุณแม่มีโอกาสที่จะติดเชื้อไวรัสได้ง่ายมากขึ้นอีกด้วย

7.หมั่นตรวจสอบอุณหภูมิ คุณแม่ควรมีการตรวจเช็คร่างกายของตัวเองว่ามีไข้หรือปวดหัวตัวร้อนหรือไม่ ซึ่งถ้าพบความผิดปกติจะได้ไปพบแพทย์อย่างทันถ่วงที 

8.กักตัวอยู่บ้านดีต่อคุณแม่ สำหรับวิธีนี้ถือว่าเป็นการป้องกันการติดเชื้อไวรัส ที่ได้ผลดีที่สุด โดยการกักตัวอยู่กับบ้านและงดการเดินทางไปในสถานที่ต่าง ๆ อีกทั้งควรมีการกักตุนอาหารให้เพียงพอที่คุณแม่จะได้ไม่ออกจากบ้านไปซื้อของบ่อย ๆ นั่นเอง

9.ไม่ยืนใกล้ชิดผู้ป่วย  สำหรับคุณแม่ที่ต้องมีเหตุจำเป็นที่ต้องออกจากบ้านไปจับจ่ายซื้อของ ควรสังเกตคนรอบข้างว่ามีอาการผิดปกติหรือไม่ ซึ่งถ้าหากพบว่ามีใครมีอาการไอหรือจามให้คุณแม่รีบออกห่างประมาณ 1 เมตร เพื่อเป็นการป้องกันไม่ให้เชื้อไวรัสเข้าสู่ร่างกาย

10.สั่งอาหารมาทานในบ้าน สำหรับวิธีนี้ถือว่าเป็นการช่วยป้องกันไม่ให้ไปสัมผัสเชื้อไวรัสต่าง ๆ และเป็นวิธีที่สะดวกที่จะช่วยให้คุณแม่ไม่ต้องเดินทางและไม่เสียเวลาเพื่อไปต่อคิวที่อาจจะเสี่ยงต่อการติดเชื้ออีกด้วย

    คุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ในช่วงที่มีการแพร่ระบาดของไวรัสจะต้องมีการดูตนเองเป็นพิเศษ โดยการหมั่นล้างมือบ่อย ๆ และสวมหน้ากากอนามัยทุกครั้งก่อนที่จะออกจากบ้าน ก็จะเป็นอีกวิธีหนึ่งที่จะทำให้คุณแม่ห่างไกลจากโรคร้ายตัวนี้และพร้อมที่จะรออีกหนึ่งชีวิตคลอดออกมาด้วยสุขภาพที่แข็งแรงนั่นเอง

Unlenlen.com -แม่และเด็ก

Facebook : Unlenlen.com – อ่าน เล่นๆ

 

Related Articles

Latest Articles

ไอเดียการจัดสวนอย่างไรให้สวยงาม

ไอเดียการจัดสวนอย่างไรให้สวยงามและเพิ่มบรรยากาศบริสุทธิ์ภายในบ้าน      เนื่องจากอากาศในประเทศไทยมีอากาศที่ร้อนชื้นจึงทำให้ถ้าบ้านหลังไหนไม่มีการปลูกต้นไม้หรือมีพื้นที่สีเขียวเลยก็อาจจะส่งผลทำให้บรรยากาศในบ้านดูอบอ้าวมากขึ้น จึงทำให้คนส่วนใหญ่เริ่มหันมาจัดสวนในบริเวณข้างบ้านเพื่อเป็นการทำให้พื้นที่รอบๆ บ้านดูร่มรื่นมากขึ้น แถมการปลูกต้นไม้บริเวณบ้านยังมีข้อดีตรงที่ว่าต้นไม้จะช่วยฟอกบรรยากาศให้มีความบริสุทธิ์ และมีประสิทธิภาพที่จะช่วยทำให้อากาศภายในบ้านดูเย็นลงอีกด้วย...

8 ทริค การแก้ปัญหากลิ่นอับในห้องนอนแบบได้ผล

รวม 8 ทริคการแก้ปัญหากลิ่นอับในห้องนอนแบบได้ผล ห้องนอนคือสถานที่สำหรับการพักผ่อนหลังจากที่ทำกิจกรรมหนักมาโดยตลอดทั้งวัน อีกทั้งห้องนอนยังถือว่าเป็นห้องที่เราสามารถทำกิจกรรมได้หลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็น การดูทีวี การทานอาหาร...

ควรทำอย่างไร? เมื่อ…ติดเชื้อ#โควิด-19

ควรทำอย่างไร? เมื่อทราบผลตรวจว่า... ติดเชื้อ #โควิด-19 โรคโควิด-19 คือโรคติดต่อซึ่งเกิดจากไวรัสโคโรนาชนิดที่มีการค้นพบล่าสุด ไวรัสและโรคอุบัติใหม่นี้ไม่เป็นที่รู้จักเลยก่อนที่จะมีการระบาดในเมืองอู่ฮั่น ประเทศจีนในเดือนธันวาคมปี...

สรรพคุณของฟ้าทะลายโจร

สรรพคุณของฟ้าทะลายโจร การทานยาฟ้าทะลายโจรไม่สามารถป้องกันเชื้อโควิด-19 ได้ แต่ในฟ้าทะลายโจรมีสาร “แอนโดรกราโฟไลด์ (Andrographolide)” มีส่วนช่วยยับยั้งและการแพร่เชื้อเพิ่มจำนวนของไวรัสได้ และยังช่วยในการป้องกันปอดอักเสบ...

5 สูตรน้ำพริกแกงไทย ทำเมนูไหนก็อร่อย

5 สูตรพริกแกงไทย ทำเมนูไหนก็อร่อย      น้ำพริกแกง ตัวแทนความละเมียดละไมของอาหารประจำชาติไทย ถือเป็นมรดกทางวัฒนธรรม...